近年来，外阴白斑疾病逐年呈上升的趋势，造成了部分女性朋友的心理恐慌。据权威科学统计：40岁以上的中老年妇女约占外阴白斑人群的60%左右，由于很多患者对于该病不是很了解，不引起重视，导致病情加重，更有甚者发生了癌变。所以，为了您的健康，生活中一定要积极的预防疾病的发生。
一、锻炼身体：平日里注意锻炼，外阴白斑是一种慢性外阴疾病，患者从得病到发病往往有数年时间，身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些，比较容易感染真菌霉菌，导致瘙痒，因此日常生活里要注意个人卫生。此为外阴白斑病的预防之关键。二、注意饮食：饮食上，忌食辛辣刺激，油腻荤腥的食物。如：葱、姜、蒜、海鲜、淡水鱼、大肉、羊肉、狗肉、禽类的鸡鸭鹅等。多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。治疗期间禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜等生冷刺激性食物，外阴潮湿重的患者，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。三、定期清洗患处：有些女性过于清洁，每天有清洗外阴一次或几次的习惯，在此我们建议，由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。四、注意个人卫生：患者朋友应保持患处干爽、通气、清凉；穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，穿晴纶等化纤制品的内裤。在当今社会，每个人都面对这巨大的生活、工作或者学习方面的压力，在这种情况下，我们一定要注意预防各种疾病的出现，如果您发现自己有外阴白斑方面的症状，一定要及时到正规的医院就行检查和治疗。（责任编辑：jbwq）
