私处是女性极为重要的一个部位，这里不仅关系到女性自身的健康，还关乎着孕育的安全。很多女性都饱受过外阴瘙痒的折磨，为了摆脱这些问题，除了尽早到专科医院就诊治疗外，其实我们还需要知道一些比较好的调理方法，这样才能够更健康。
那么，外阴瘙痒有哪些好的调理方法呢？专家表示，外阴瘙痒对于很多女性朋友来说都非常难以启齿，特别是在一起日常工作场合，外阴白斑的瘙痒症状让患者非常难堪。因此，女性一旦患有外阴瘙痒，应当及时查清病因，确诊病情，避免外阴白斑加剧恶化。同时，多多注意生活中的一些细节的调理，即可让我们远离瘙痒的困扰。首先，饮食方面以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品。内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。其次，皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30%～50%甘油或鱼肝油。另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。第三，可将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬，应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。专家提醒，生活中做好以上几点可以有效避免外阴白斑侵害，有助配合康复。但是护理措施只能起到辅助作用，想要摆脱外阴瘙痒，治愈外阴白斑还需要正规专业治疗。（责任编辑：jbwq）
