导读：阳光明媚的天气，除了遮阳散墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的暴晒呢？人们最熟悉咖啡具有抗氧化作用，可以起到防护肌肤的作用，而且比防晒霜更耐用。
咖啡抗氧化功效可有效防晒：日前，印度一个研究所宣布，在小白鼠身上已经实验证明，咖啡能够防晒。很多人都很难把防晒和喝咖啡这两件事联系在一起。喝咖啡真的能防晒？专家解读说，还没有证明喝咖啡能够直接防紫外线的数据，但咖啡有很好的抗氧化功能，紫外线和外界的空气污染等对皮肤都是一种刺激，对皮肤有一定的氧化作用，所以，抗氧化的产品都能起到辅助防晒的效果。她建议，在紫外线比较强烈的季节里，多用一些含有抗氧化成分的护肤品，或者多吃一些含有抗氧化成分的食物，比如吃葡萄和葡萄籽、红酒中的红酒多酚、花椰菜等蔬果里的花青素、番茄里富含的茄红素等都有抗氧化作用。专家指出，不管是喝咖啡还是提取咖啡因成分，对于美容的主要意义还是在于促进新陈代谢、排水肿、紧致肌肤。所以，一般瘦脸、提拉紧致、去眼袋以及瘦身产品中常会出现它的身影。她还特别提醒说，很多模特常用空腹喝黑咖啡的办法排水肿，这样效果确实非常好，但对肠胃的损伤更大，所以，如果早上起来浮肿比较厉害，可以在吃了早餐后喝一杯黑咖啡，或者直接喝一杯加了鲜奶的咖啡。：夏季防晒温馨小贴士户外游泳时一定要选择防水效果好的防晒霜涂抹身体，因为水面对紫外线的反射率几乎是100%。也就是说，在露天游泳池里游泳，比在太阳底下运动更要经受双重考验。针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选择清爽不油腻的乳液状防晒产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用，男士最好不要用女士用防晒霜。（责任编辑：jbwq）
