慢性腰肌劳损是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度而引起慢性腰痛。那该如何治疗呢？
【按摩治疗】一、治疗原则：舒筋通络，温经活血，解痉止痛。二、取穴及部位：肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎、秩边、委中、承山及腰臀部。三、主要手法：按揉、点压、弹拨、擦、拍击、扳法等。四、操作方法1．准备手法：患者俯卧位，医者先用柔和的掌根按揉法沿两侧足太阳膀胱经从上向下施术5～6遍。2．治疗手法：接着，用掌根在痛点周围按揉1～2分钟；医者以双手拇指依次点揉两侧三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、志室、秩边等穴位，约4分钟，以酸胀为度；并用双手拇指弹拨痉挛的肌索10次；然后，患者侧卧位，施腰椎斜扳法，左右各1次；3．结束手法：用掌擦法直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度；并用桑枝棒拍击腰骶部，约2分钟，结束治疗。温馨提示：手部按摩对腰背部的软组织劳损有良好的治疗效果。手部按摩既可以补益肝肾、疏利筋骨、通络止痛，还能增强机体的免疫功能，促进本病的康复。（半山枫叶）（责任编辑：jbwq）
