医学上将围绕并覆盖在牙齿周围的软组织称为牙龈，发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎（gingivitis）。表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎，包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。
牙龈炎会导致牙龈出血、牙龈肿痛等症状，我们都知道补充维生素C最有帮助治疗，那么要吃水果的话，哪些水果富含维生素C呢？牙龈肿痛吃什么水果？当然是吃含有VC水果好。富含维生素c的水果有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等对于有口腔、咽喉、扁桃体等疾病的患者可以选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。牙龈肿痛除了多吃有益的水果外，也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯；发现蛀牙，及时治疗；睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物；日常饮食宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等；忌酒及热性上火食品；勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静；牙龈肿痛光吃水果是不能解决问题的。建议您去医院或者口腔门诊去做一次全口洁治（洗牙），然后再补充点VC，很多就会痊愈了！（林文锐）（责任编辑：jbwq）
