女性乳腺增生多由雌激素过多引起，一般情绪变化过大会引起乳房不适，最好到医院进行乳腺B超检查。平时主要是保持心态平和，不能太抑郁，多参加娱乐活动，避免过度使用含激素的药品或化妆品。
小叶增生怎么治疗？专家表示，小叶增生是雌激素分泌相对增多，使乳腺管扩张成囊状，囊壁的上皮细胞增生旺盛，形成一个或多个囊肿，表现为一侧或两侧乳房的多个大小不一的肿物。引起乳腺小叶增生的原因很多，情绪不稳定、过度劳累、性生活不和谐，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等，均可引起。经常进行乳房自检月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间。首先从正面、侧面等各个角度，观察皮肤是否有溃烂或凹陷，乳头是否有分泌物等。其次乳房自检的方法是将双手举起，观察乳房是否有凹陷，并从正面、侧面等各个角度观察乳房的形状。用拇指、小指之外的三根手指头，大范围地抚摸乳房。除了自转和公转法之外，也可以采用水平的方向，从乳房的外侧向内进行抚摸来进行乳房自检。将右手放下，左手伸入腋下，看看是否摸得到淋巴结。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。相关阅读：年轻女性高发乳腺增生需警惕早期症状（责任编辑：薛辛曳）（责任编辑：jbwq）
