乳腺增生给女性带来了极大的困扰，女性朋友们要积极的预防乳腺增生，如何预防乳腺增生呢？专家告诉你，预防乳腺增生的方法有哪些。
如何预防乳腺增生1、保持情绪稳定据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。因此良好的心情，可以挡住乳腺增生的来袭。2、注意劳逸结合专家表示，在乳腺增生普查中发现，知识分子集中的单位乳腺增生的发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。3、坚持母乳喂养研究证明，规律的性生活，不仅可以促进女性内分泌平衡，也有利于女性的身心健康。一次完整的妊娠也可减少乳腺增生的发病，另外哺乳可降低乳腺增生的发病率，母乳喂养既有利于新生儿的成长发育，也有利于产妇的身体康复。4、减少流产次数减少流产次数，也可降低发病率。人工流产是人工的方式强行终止妊娠，打乱了身体内分泌的平衡，使得激素水平骤起骤降，极易引起内分泌的紊乱。女性经历的流产次数越多，内分泌紊乱的可能性越大，乳腺增生也会离这样的女性越来越近。总之，荆州妇科医院的专家表示，要预防乳腺增生就要养成良好的生活习惯，保持良好是心态，预防乳腺增生。（责任编辑：colper）（责任编辑：jbwq）
