口腔溃疡是一种常见的口腔科疾病，经常来得快去得快。但有许多人的口腔溃疡经常性复发，给生活带来了极大的不便。如何预防复发性口腔溃疡所以患者共同关心的问题，今天小编就在这里介绍几种预防口腔溃疡复发的措施。
1、饮食健康平时要注意保护口腔卫生，多吃蔬菜、水果以补充多种维生素，少吃烧烤油炸和油腻食物，不吃辛辣及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充锌、铁等微量元素。2、遇事乐观由于过度疲劳和精神紧张是诱发口腔溃疡的常见原因，因此尽量避免遇事着急，保持心情舒畅，乐观开朗，避免过度疲劳，保证充足的睡眠。3、生活规律生活起居要有规律，养成一定排便习惯，适当多饮水，防止便秘，若患有肠胃溃疡炎症疾病，应积极配合相关治疗。4、经期护理许多中青年女性患者，口腔溃疡较为固定发生在月经前（或后）这一时期，这是因为体内雌激素减少的原故，因此这类女性患者一定要注意保养，要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。以上就是关于预防口腔溃疡复发的措施，希望能对正被口腔溃疡烦恼的朋友有所帮助。（责任编辑：夏天）（责任编辑：jbwq）
