英国口腔专家卢克·索利说，不吃早饭可能导致口臭，因为唾液有清洁口腔功能，而一夜睡眠后，唾液分泌减少，吃早饭可刺激唾液分泌。
索利说，运动过度、饮用咖啡或酒都可能造成唾液分泌减少，口腔细菌滋生，从而导致口臭。口腔专家乌申纳·奥科耶说，防止口臭最有效的措施是保持口腔清洁。她建议经常刷牙，最好每顿饭后都刷牙，并在刷牙时刷舌头，因为“舌头上有大量可容细菌藏身的缝隙”。奥科耶还强调使用牙线的重要性。她对英国《每日邮报》说：“仅靠刷牙不能清除牙齿之间的细菌，所以需要用牙线，这个建议我怎么说都不为过。”很多人感到口气不佳时喜欢嚼薄荷味口香糖，奥科耶说，这只能作为应急办法，暂时盖住难闻口气，这样做其实会导致口腔内糖分增加，细菌滋生，产生口臭，继而让人接着嚼口香糖，形成恶性循环。奥科耶提醒，如果注意口腔卫生仍有口臭，那可能由胃酸引起，需要去看医生。去除口臭，可以试试这几款茶：1.薄荷茶：取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。2.桂花茶：桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。可搭配桂花冲泡时适合搭配：薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。功效：味甘和醇爽，茶香花香并茂，冷香清雅持久，是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。3.竹叶茶：取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。4.茉莉花茶：茉莉花茶里放上生熟山楂各10克；肺热可以放鱼腥草10克；阴虚加上10克石斛。茉莉花飘散出馥郁的芳香，沁人心脾，可祛除口臭。相关阅读：消除口臭需调理身体教你怎么做（责任编辑：jbwq）
