有口臭让人很尴尬，尤其是在公共场所与人交谈时，不仅面上挂不住，也给人留下了不怎么好的印象。口气如此重要，要如何去除口臭这麻烦呢？我们一起去了解下。
消除口臭需调理身体教你怎么做口臭的形成大多数是因为身体内的毒素长期的积累，因此，想要消除口臭，需要从根本上进行身体的调理。口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。另外，一些患有内分泌疾病如糖尿病的患者口腔内可有一种烂苹果的气味。所以有口臭有可能是疾病的信号。之所以引起口臭，是因为舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。下面，我们一起来看看能够消除口臭的一些方法：1、养成喝茶的好习惯喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。2、保持口腔清洁干净每天吃饭的食物残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。3、少抽烟、少嚼槟榔抽烟与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当地减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。4、日常饮食注意清淡清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。5、检查调节人体内分泌俗话说，治标还得治本，人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调，主要是内在的调理，找到其口臭的根本原因，去医院检查，听从医生的指导，合理锻炼与调节人体内分泌，提高人体免疫力，自然口臭就会根除了。（责任编辑：jbwq）
