寒冷的冬日里，人们常进食的诸如火锅等食物容易导致引火旺盛，从而致使口腔溃疡的发病率不断升高，从而给人们的日常工作、生活带来很大的困扰。对此，专家建议，人们在冬季要防止口腔溃疡，首先就得从注意饮食方面做起。
预防口腔溃疡的方法1、饮食清淡，少吃烧烤、油炸食物避免黏膜损伤。2、多吃一些可以补充维生素B2或者复合维生素的蔬，补充足量的维生素。3、保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。4、要加强体育锻炼，提高身体免疫力，并保证充足的睡眠，避免过度疲劳。小编推荐：口腔溃疡患者不妨试一下排骨藕汤：藕要选择老藕，入锅前先用淡盐水浸泡10分钟，待排骨煮到5成熟时，将段状老藕倒进汤锅，旺火煮沸后用文火煨，直到排骨、老藕炖得酥烂，加适量盐调味。每日服一次，连续服一周即可。（责任编辑：璃夕）（责任编辑：jbwq）
