可以说，口腔溃疡是小病，可是小病给人带来的困扰却不小。得了口腔溃疡，你有可能吃不好、喝不好、睡不好，甚至有可能导致口臭和便秘。更为可怕的是，口腔溃疡好了之后还会反复发作，是不少人的心头恨。
口腔溃疡反复发作该怎么办呢？下面讲讲该如何预防口腔溃疡：尽量不要吃火锅火锅上吃的食物一般都是烫的或辣的，有的人一吃火锅就是几个小时，会对口腔黏膜造成不良的影响。如果一定要吃，要注意吃的时间不要太长，也不要吃太烫的东西，食物尽量凉一下再吃，注意火锅锅底和蘸料不要太麻或太辣。保持口腔的清洁卫生要保持口腔的清洁，应戒除烟酒，少吃辛辣、味道重、刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，保持大便的通畅。同时，应及时拔除牙齿的残根、残冠，去除口腔内的不良修复体。拒绝过干、过硬的食物要少吃，尽量不吃过干、过硬的食物，因为这些食物会磨损口腔黏膜，甚至会磨出血泡，一旦血泡破裂，就容易引发口腔溃疡。注意规律生活生活起居要有规律，要保证充足的睡眠，多参加一些体育锻炼。女性朋友在经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，注意饮食清淡，多喝水，以减少口腔溃疡的发生。温馨提示：如果这些预防措施还是对你的口腔溃疡不起作用的话，就要注意了，应及时到医院接受检查，并及时治疗。（责任编辑：jbwq）
