专家称，一旦被卵巢囊肿所困扰，会给自己身心健康带来严重的影响，及时选择正规专业的医院检查治疗很关键，同时需要注意的是，在疾病还没出现的时候做好预防措施也是很关键的，那么很对于不少患者关注的“卵巢囊肿的预防措施”，我们今天来做具体介绍。
卵巢囊肿是指卵巢出现囊样的肿块，卵巢囊肿是卵巢肿瘤的一种，可能是良性，也可能是恶性，常出现的体征有腹内肿块，中等大以下的腹内肿块，如无并发症或恶变，其最大特点为可动性，往往能自盆腔推移至腹腔卵巢囊肿的预防措施如下：
1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，假如人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。
2、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。
3、不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口进。
4、不要过多地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神状态。
5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不回宿等生活无规律，轻易患卵巢囊肿。应当养成良好的生活习惯，使卵巢囊肿阔别自己。
6、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲惫。可见压力是卵巢疾病诱因，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调(内分泌紊乱)，体内代谢紊乱，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
卵巢囊肿的预防要做到哪几点？由此可见，做好卵巢囊肿的预防措施，对于保障自己的身心健康还是有很大的帮助的，可以有效的避免一些不良影响，同时需要注意的是，一旦出现相关症状还是应该及时选择医院来治疗。
到底到底为什么会得卵巢囊肿
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