人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法法虽然可靠，但病情发展到这一步，宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害，只能“亡羊补牢”，这显然不是上策。
五个宝宝营养不良的预警信号宝宝营养状况滑坡，往往在疾病出现之前，就已有种种信号出现了。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在“萌芽”状态。专家的最新研究表明，以下信号特别值得父母们留心：1、情绪变化：儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木―缺乏蛋白质与铁；儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘―表示体内B族维生素不足；情绪多变，爱发脾气―这与甜食过多有关；儿童固执任性，胆小怕事―维生素A、B、C与钙质摄取不足。2、行为反常：孩子不爱交往，行为孤僻，动作笨拙―可能缺乏维生素C；夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒―常是缺乏钙质的一种信号。3、过度肥胖：部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”（主要包括维生素B6、B12、尼克酸等以及锌、铁等元素）摄入不足所致。4、面部“虫斑”：民间认为，孩子脸上出现"虫斑"是肚子里有蛔虫寄生的标志，事实并非如此，这种以表浅性干燥鳞屑性浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之“单纯糠疹”，源于维生素缺乏，同样是营养不良的早期表现。5、其它：早期营养不良症状还有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、睡眠减少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手脚抽搐、共济失调、舞蹈样动作、肌无力等。（责任编辑：jbwq）
