中年人如何防治神经衰弱

神经衰弱睡不着觉怎么办神经衰弱严重吗神经衰弱的测试神经衰弱吃什么好神经衰弱主要有哪些症状

中年人如何防治神经衰弱?神经衰弱是中老年时期的一种最为常见的疾病，中老年神经衰弱的的病因多是由于处于过于紧张和工作过于劳累的状态中引起的，神经衰弱不是一时之间产生的，而是长时间引发的，那么神经衰弱如何治疗呢?

中年人如何防治神经衰弱：

(1)药物治疗。服用一些抗焦虑剂和其它协调兴奋与抑制之间平衡的药物以消除中年人的紧张、疲劳、焦虑和失眠等症状。

(2)活动疗法。即让中年患者参加一些适当的体育活动和劳动锻炼，特别是那些长期从事脑力劳动的中年人，更应该多参加一些体育活动，以达到调节高级神经活动功能的目的。实践表明，让病人离开原来的工作岗位参加一些短期的集体劳动，对于治疗中年人的神经衰弱是有益的。而不少体育活动，诸如长跑、练拳等等活动对于稳定中年人的情绪，改善睡眠，减轻神经衰弱是有帮助的。

(3)心理疗法。心理疗法可以减轻甚至消除中年人的神经衰弱。心理咨询人员通过启发性教育、因果性疗法、脱敏疗法，可以消除引起患者紧张的心理因素，调整中年患者的生活规律，摆脱不良情绪对中年人的缠绕，达到治愈心病的目的。

中年人如何防治神经衰弱?以上已经做了介绍，专家提醒：胆怯、敏感、缺少自信或较任性、易急躁、自制力差的中年人较容易患神经衰弱症，所以中老年人应调节好自身的性格，引发神经衰弱威胁到您，一旦出现神经衰弱的症状要及时的进行治疗。

（责任编辑：jbwq）