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治疗小儿厌食应该从饮食习惯做起

2016-03-16 寻医问药 A +

孩子还很小就患上了厌食症,饭吃得少,营养就跟不上,这是让很多的父母烦恼的事情,专家指出,小儿厌食症的出现除了需要注意不良饮食、垃圾食品、疾病问题之外,良好的饮食习惯也是不可少的。

其实小儿厌食大多是属于非病理性的,家长朋友们不要过度担心,只要采用正确的方法进行,养成孩子良好的习惯,就可以及时调整孩子状态了。不过需要强调的是,家长朋友们切莫强迫宝宝进食,否则可能引起反效果哦。

如何处理小儿厌食?

1、要养成小儿自己的进食习惯。几个月大时让他抱着奶瓶吃奶,一岁时拿杯子喝水,一岁多就开始学习拿勺吃饭。两岁半以后小儿完全可以自己吃饱。

2、孩子要坐在固定的位置吃饭,不能跑来跑去,也不能边吃边玩。

3、饭前要少吃零食,特别是饭前一小时不能吃。

4、如果小儿偏食,不要呵斥和强迫。家长也千万不要在饭桌上谈论自己不爱吃的菜,这对孩子有很大影响。

5、不要暴食。好吃的东西要适量地吃,特别对食欲好的孩子要有一定限制。

6、适当的户外活动,但是饭前应该避免剧烈运动。

7、宝宝要有充足的睡眠,使大脑得到充分的休息。凡是睡眠好的胃口就好,睡眠不足胃口就不好。

8、提高婴幼儿的饮食兴趣。家长要做一些对婴幼儿有吸引力的食物,如将馒头捏成动物形状,更能引起孩子的兴趣。给孩子一份有趣的餐具,帮助他自己舀,也会增加他的饮食兴趣。

对于小儿饮食,家长除了注意孩子的饮食,让孩子少吃零食外,培养孩子良好的饮食兴趣让孩子养成良好的饮食习惯是非常重要的,多带孩子出去参加户外活动,让孩子有充足的睡眠,因此良好的习惯健康成长。

(责任编辑:jbwq)

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