股骨头坏死是一种慢性疾病，病程较长，治疗效果缓慢，限制了日常的活动，甚至丧失了工作、学习、料理生活的能力;这就需要家人注意调理患者的饮食，配合医生的治疗。
1、立位抬腿法：手扶固定物，全身保持竖直，抬起患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，如此反复。每日300次，分3-4次进行;
2、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，将大小腿合成一条直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行;
3、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行;
4、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。
专家提醒：股骨头坏死疾病的治疗是集饮食、锻炼及手术或药物治疗于一体的方法，三种缺一不可。而医院所采取的治疗方法只是一种前期的治疗方法，后期的饮食和康复锻炼才是治疗痊愈股骨头坏死疾病的王道。
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