在日常生活当中有很多的人会出现乳腺增生，因为这种疾病在出现之后，对患者的身体打击很大，所以必须要合理进行治疗，改善患者的内分泌功能，而且要注意按摩疗法，这样有助于促进血液循环，改善病情，那么，乳腺增生的常见按摩治疗方法都有哪几种？
乳腺增生自我按摩方法主要有哪些呢
1、坐卧均可，前臂放松，自然平放在垫有松软物体的桌子上，使上肢和胸部肌肉放松。用健侧手掌拍打患侧，自上臂中段向上逐渐拍打至胸、锁骨部，来回反复进行，用力不宜过大，以患乳可轻轻抖动为宜，每次30分析钟，每日2次。
2、坐卧均可，用手掌揉按胸骨及乳房周围20~30次，按压膻中、中府、中脘各1分钟。
3、用手掌在对侧上肢内侧自上而下做推法3~5次，然后再坐另一侧，接着用拇指按压内关、曲池各1分钟。
4、坐位，左下肢膝关节曲屈，踝关节搭于右侧膝关节上方，用双拇指在胫骨内缘自上而下做揉法，重点按压阴陵泉下1寸胫骨内缘的痛点处(此处对乳房胀痛有良好的止痛作用)，然后再按压三阴交、太溪、太冲各1分钟。以同样手法施于对侧。
乳腺增生的几种治疗办法：
1、中医药
乳腺增生患者可在中医辨证指导下选用中成药或方剂治疗，其中肝气郁结型可服逍遥丸、小金片、乳癖丸、犀黄丸等等;肝肾阴虚型，可服六味地黄丸、二至丸，同时合用小金丹;冲任失调型可服小金丹、散结灵等等。
2、非性激素类药物
如5%碘化钾，可减轻疼痛，改善症状，这是由于小剂量碘剂可刺激垂体前叶，产生黄体生成激素，促使卵巢滤泡囊肿黄体素化，从而雌激素水平降低，并恢复卵巢的正常功能。但长期使用碘剂可能影响激素平衡和甲状腺功能，需引起注意。
3、性激素类药物
包括翠丸酮、黄体酮、三苯氧胺、丹那哇、甲基睾丸素等等。
4、维生素类
可治疗乳腺增生症的维生素有B族维生素、维生素E、维生素A等等。
5、辅助改善症状的药物
在经前期乳房胀满者于经前应用利尿药，可减少液体滞留，减轻症状。
平时需要注意合理进行缓解身体，避免造成更多影响，合理的进行饮食，多吃一些清淡食物，提高患者的身体素质。而且在日常生活当中需要注意保持好的心态，有效的进行调理，同时，要注意自己的生活事项，可以进行乳房部位按摩。
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