随着时代步伐地加快，女性承受的压力倍增，导致乳腺增生发病率上升很快，加之晚婚晚育导致大龄女性没有及时结婚和生育都会导致乳房出现各种问题。怎样防止患乳腺增生，而患者怎样治愈防止癌变呢?
1不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，愉快的心境可预防增生的发生及加快增生的康复。
2改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3生活要有规律、劳逸结合，保持稳定、和谐的性生活。
4多运动，防止肥胖提高免疫力。
5避免滥用避孕药及使用含有雌激素美容用品。
6尽量避免频繁人流，产妇应支持母乳喂养，这样能防患于未然。
7自我检查和定期复查。
8明确诊断后，根据病情制定合理的治疗方案，并坚持完成疗程。
及早就诊根据医生的要求做好各种检查和治疗，保证生活的规律性，保持好的心情，参加运动，做好乳房自检和筛查工作都是非常重要的。
（责任编辑：jbwq）
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