乳腺增生的发病率很高，妇科专家提醒，近九成的女性都会患有不同程度的乳腺增生，很多人都害怕乳腺增生会引发乳腺癌等严重疾病。的确，乳腺增生的治疗是需要引起重视的，但乳腺增生并非什么严重的疾病，也不用过于担心。轻微乳腺增生的治疗甚至可以自行处理。
一、振荡法：
乳腺增生的治疗可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
二、揉压法：
专家指出，乳腺增生的治疗可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
三、揉、捏、拿法：
乳腺增生的治疗可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
以上三招可以轻松解决轻微乳腺增生的治疗问题，同时要注意的是，乳腺增生往往和内分泌系统紊乱有关，以往更年期女性多得乳腺增生也是这个原因。乳腺增生的治疗要及时，但也不用过于困扰。
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