更年期综合症的五大疗法？

更年期综合症是每个女生都会经历的一个阶段，对于更年期综合症的症状大家都有一些了解，患者会有焦虑的情绪还会盗汗，要么更年期综合症该怎样治疗呢？下面小编就为大家介绍一下更年期综合征的五大疗法。

更年期综合症的五大疗法

1.药物

治疗更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用最为广泛。

2.心理

临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病。按患者的知识水平，选择适当的内容，使之了解病情，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，其失眠症状也会随之减轻。

3.物理

特定的理疗设备与器械，对于改善更年期患者的失眠症及全身症状均有良好的效果，可酌情选用。

4.中医

中医中药对更年期失眠症的治疗具有较好的效果。

5.体育

积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于健康的恢复，更能改善失眠状态。

更年期综合症的临床表现

更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动，情绪复杂多变、性情急躁、失眠健忘、皮肤发麻发痒，甚至是心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。

更年期综合症的适宜食物

1、女性更年期燥热口干、虚热口渴者可食白木耳、桑椹、甲鱼、鸭肉等，可滋阴补虚、益气和血。

2、女性更年期心神不安、烦躁失眠者，可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤，能补虚、养心、安神。

3、更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象，枸杞子、蚌肉、乌贼鱼等也是日常饮食和保健的食材选择。

上面为大家介绍的内容就是更年期综合症等五大疗法，患者在平时也可以多进行一些体育锻炼，这样可以增强身体的免疫力，还可以采取心理疗法，对自己的心理进行疏导，这也是有利于患者康复的。

（责任编辑：jbwq）