更年期综合症相信大家并不陌生，有很多的女性朋友到了一定的年龄就会患病，发病以后总是心情烦燥，而且还要特别的爱发脾气，情绪特别的不受控制，所以需要及时的进行治疗，下面让我们一起看看该病的食疗方法有哪些：
1、服用小麦黄芪大枣粥
此粥的原料:我们选取小麦100克，黄芪20克，首乌藤20克，刺五加10克，桑叶10克，当归10克，三七5克，大枣10粒，冰糖适量。
此粥的做法：首先将6味药放在砂锅内，加水煎成药汁，煎好后倒出约一碗。然后，锅内加水，放人洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥;粥将熟时，倒入煎好的6味药汁，再煮一会儿，放冰糖即可。每天早晚当粥服。
这种粥比较适于更年期女性的失眠多梦、情绪低落、神经官能症的调台。
2、服用大枣银耳汤
此粥的原料：我们选取大枣60克，银耳20克，冰糖适量。
此粥的做法：首先将大枣洗净，去核，银耳温水泡发，去掉杂质洗净。锅内加适量的水，放入大枣，在大火烧开了之后去掉浮在上面的沫，然后改小火煮15分钟，并且再加入银耳、冰糖煮5分钟即可。每日一剂，连服15天。
这种粥比较适于更年期女性的心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦内躁等症状的调治。
3、服用枸杞菊花茶
此粥的原料：我们选取枸杞10克，菊花2克，长寿茶2克，山楂2克。
此粥的做法：首先将以上四味，同放在一个大茶杯内，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。每天当茶饮用，但一定要慢慢地喝。可连冲3次。
这种粥比较适于更年期女性的月经不调、头晕失眠、急躁易怒、烦热口渴等症。
以上的这几种食疗方法就是治疗更年期综合症的食疗方法，我们可以多多了解相关知识，生活中该病是很多发的，为了避免该病的发生，预防工作是很重要的，我们需要做好预防工作，这样才能减少该病的发生，远离疾病危害。
（责任编辑：jbwq）
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