厌食症属于一种很常见的疾病，对患者身体影响很大，这种疾病的出现跟饮食习惯有很大的关系，若是没有好的饮食习惯，容易导致这种疾病出现，大家应该注意这种疾病的一些饮食方法，那么，缓解宝宝厌食症的方法都有哪些呢？
1、让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。
2、当宝宝吃得很好的时候要表扬他。
3、给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。
4、不要给宝宝吃快餐食品，如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。
5、别把甜食当奖励。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食，并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿)，不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这会形成一个难以改变的习惯。
6、给宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料。如果宝宝的食欲不是很好，在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使他感觉不到饿。
造成厌食的原因很多，主要有以下几个方面的因素：
1.躯体疾病
尤其是胃肠道疾病，使消化道功能紊乱，消化液减少，动力降低，酶的活性下降。如慢性胃部疾病、肝脏疾病、胆囊疾病等。
2.心理因素
是不可忽视的主要原因。家庭成员特别是儿童父母亲的进食观和减肥行为会直接影响着儿童的进食行为，尤其影响女童。外界的减肥宣传也会对儿童厌食的发生起到推波助澜作用。家庭气氛不和、儿童进食时受到责骂、情绪改变等都是在儿童教养过程中家长应该注意到的因素。
3.微量元素缺乏
儿童厌食可导致微量元素失衡，同样某些微量元素的缺乏亦可引起食欲减退。如儿童缺锌可引起厌食、味觉减退，异食癖，消瘦，生长缓慢等。
温馨提示，希望大家有所认识，要注意饮食上的发展情况，很多的孩子出现这种情况跟饮食不良习惯有关系，家长们要注意自己做的饭菜可口，吸引的孩子，而且，让孩子在吃饭的时候，不要对孩子进行打骂，要注意孩子的情绪变化。
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