防患于未然，大家对这句话已经是耳熟能详了，但是在预防扁平苔藓这种疾病方面，大家做的还是不到位，我们既要加强预防还要有重点的预防，不要做一些无用功，浪费了金钱和时间，为了能让大家能够真正的认识到这一点，下面我们来看一下专家所做的介绍。
扁平苔癣的保健护理：
去除各种不良刺激，如去除牙垢，修正锐利牙齿及不良修复体。这是扁平苔癣的护理的重要方面。
扁平苔癣的护理还有去除局部刺激物，选用柔软毛刷刷牙，不饮酒，不吸烟，不食辛辣刺激性食物。
对没有自觉症状的患者，要进行身心放松的护理，生活要乐观向上，劳逸结合，加强体育锻炼，并定期观察。
去除局部刺激物，选用柔软毛刷刷牙，不饮酒，不吸烟，不食辛辣刺激性食物。
要加强口腔卫生，进行口腔洁治。对糜烂型合并白色念球菌感染者要积极进行治疗，控制霉菌感染，使糜烂早期愈合。
预防扁平苔藓的方法有哪些?
1、要养成良好的生活习惯
有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激最初会引起粘膜上皮增生，一旦“风吹草动”，也容易引发肿瘤。还有些人因为害怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”(其实是正常的舌乳头或舌扁桃体)，从此忧心忡忡，天天拉出舌头来看个究竟，结果拉伤了舌头的肌肉，造成了“舌灼痛”。还有些人，生活不够检点，因“不洁性行为”，患上了梅毒、尖锐湿疣等性病，使口腔粘膜上出现了溃疡、梅毒斑、赘生物等症状。其实，这些病痛完全可以通过改变生活习惯加以避免的。
2、注意全身的营养状况
增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地防止口腔粘膜病。值得推荐的饮食有：新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔粘膜病的同时积极治疗原发性全身疾病，“双管齐下”可以增强疗效。
温馨提醒：上面关于扁平苔藓的相关介绍，不要看着文章很短，但是这些都是预防工作的精华，如果您能做到上面这几点，已经是很了不起的人了。同样如果您正在经受着病痛的折磨一定要到正规的医院接受治疗，不要耽误治疗时间。
（责任编辑：jbwq）
