小儿厌食症，在我们生活中是一种比较常见的现象，由于孩子的身体各项器官发育不成熟，加上不合理的饮食结构，在一定程度上就导致这种疾病的出现，因此大家一定要注意在饮食方面的调节，尤其不要暴饮暴食，下面我们来了解一下预防小儿厌食症的方法。
预防小儿厌食症的方法有哪些?
(1)定时进餐，适当控制零食。
(2)节制冷饮和甜食。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。
(3)饮食合理搭配。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。
(4)讲究烹调方法。断奶后，孩子消化能力还比较弱，所以就要求饭菜做得细、软、烂；随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。
(5)保证充足睡眠，适量活动，定时排便。合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。
(6)改善进餐环境。进餐时大人过多地说笑，听广播，看电视，容易转移小儿吃饭的注意力，应排除各种干扰，让孩子专心吃饭。小儿进食父母不能过多干涉，也不要强迫孩子吃当时不爱吃的饭菜。另外，尽量让孩子与大人共餐，提高小儿进餐的积极性。
(7)防止挑食和偏食。其次孩子喜欢吃的饭菜要适当地限制，防止过食损伤脾胃。还有要经常变换饭菜花样，使孩子有新鲜感，提高他们的食欲。
关于引起小儿厌食症的原因就给大家介绍到这里，希望大家能够有针对性地做好预防，尤其是在小儿饮食方面多下一些功夫，吃一些容易消化的食物，另外在孩子不想吃饭的时候不要强迫喂食，减少给胃肠道增加负担，导致，腹痛腹胀厌食的出现。
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