痛风一级预防以杜绝危险因素为主

预防痛风病是每个人都要重视的工作，痛风病患者要积极的对这种自身带来严重的病进行一下治疗，积极的对痛风病选择一下好的预防的办法，积极的注意合理地预防办法，那么，痛风一级预防以杜绝危险因素为主?下面让专家来解答一下。

痛风的一级预防，是针对易引发痛风的危险因素进行预防。其预防对象主要针对有痛风家族史的直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现尿酸偏高的高尿酸血症患者。

痛风的发生除与遗传、年龄等有关外，还与环境因素密切相关，如饮食习惯、营养状况、工作及生活条件、体力活动，职业等。虽然遗传因素不能改变，但环境因素则可以通过个人努力加以调整和改善，即通过改变这些环境因素以减少痛风发生概率。因而如何避免环境因素的影响就是痛风一级预防的关键。

痛风的一级预防措施主要是要求人们养成健康的饮食习惯，保持体液的酸碱平衡，减少体内尿酸的生成，多吃素少吃荤，始终保持体液的弱碱性，多饮水等。

注意生活规律化即便是节假日也不暴饮暴食，适可而止，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重;戒烟酒。

注意劳逸结合脑力劳动者每日应参加一定的体力活动和运动，使脑力活动和体力活动相结合，持之以恒，养成良好的健康生活习惯。培养乐观主义精神，积极参加文体育活动。

定期体格检体格检对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上肥胖者，应每1?2年进行1次体格检。检查项目可包括血尿酸测定，早期发现高尿酸血症，以防止出现痛风性关节炎。

温馨提醒：上面就是专家对痛风病预防办法的解答方式，望痛风病患者能够及时有效的注意合理的预防办法，积极的选择好的预防，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）