痛风治疗后做什么运动康复快

痛风治疗后做什么运动康复快?治疗痛风不只是简简单单的治疗就没有后续工作了。现概要尽快的恢复病情，最好是在治疗痛风后在进行一些运动锻炼，这样身体恢复的也快些。那么痛风治疗后做什么运动康复快呢?

一般根据痛风治后，患者可根据自己的身体状况选择适合的体育锻炼项目,一般根据运动强度、时间.快步走、慢步短程小跑、广播操、乒乓球、太极拳、气功等体育项目较为合适,而一些剧烈的活动则不全适,如快跑、足球、篮球、滑冰、会产生大量的乳酸,所以不适宜.

锻炼时应循序渐进.先轻后重,随着体力增强,身体逐渐适应,活动量相应增加.切不可锻炼过度,致使酸增加,这会抑制肾脏排泄尿酸,诱发痛风发作.一旦发病,应马上停止.

早晨起床时人体肌肉、关节及内脏功刚醒,还不能适应,不能很快适应活动,所以应不做过多的运动.同时,一天没进食、也未喝水,血液会浓缩,血液更为黏稠,有诱发心脏病和中风的危险.另外,夜间绿叶植物光合作用停止,放出二氧化碳,所以早晨运动不能太剧烈;又由于缺乏太阳照射,空气病原微生物密度较高,均对人体十分不利，痛风治疗选择合适的方法也非常的重要。

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