在我们身边，有很多的人都会出现乳腺增生，我们应该全面了解这种疾病的发病特点，在这种疾病出现之后，必须要合理进行治疗，同时也要注意护理方法，有效地进行调解，以免造成疾病严重，同时也要注意防治措施，乳腺增生的常见防治措施是什么？
乳腺增生患者要采用什么防治的措施呢
一、保持情绪稳定减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。
二、注意劳逸结合女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。
三、药物治疗中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。
四、手术对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶性病变，对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。
乳腺增生是怎样出现的呢
一、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是引起乳腺增生的病因。正常情况下，在每一个月经周期里，进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种改变，在这之前，都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这完全不妨碍生活，学习和工作，是正常的生理现象。
二、精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，也是引起乳腺增生的病因，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。
乳腺增生的预防有：
1、多运动，防止肥胖提高免疫力。这是乳腺增生的预防方法之一。
2、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。这种乳腺增生的预防较为常见。
我们应该尽早了解这种疾病的发病，并且在日常生活当中，要注意合理进行饮食，以免造成疾病加重，同时也要注意内分泌变化，有效进行调理，这样才能更快恢复疾病，同时也要注意全面进行护理，综合进行调养，疾病，才能更快的康复，希望患者可以合理饮食。
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