乳腺增生的防治办法是需要大家把握的，专家指出女人的乳房容易受到疾病的侵害，乳腺增生就是其中常见的一种，积极把握乳腺增生的防治办法能过帮助患者更好的预防和控制疾病的发生，实现疾病患者的尽早康复和治疗。
乳腺增生的早期症状的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
乳腺增生的防治办法：
1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
3、多运动，防止肥胖提高免疫力。
以上是对乳腺增生的防治办法做出的分析，大家一定要给予重视，专家指出乳腺增生就是一种常见的乳房疾病，女性患上了乳腺增生就会出现疼痛，情绪暴躁，月经紊乱等症状，正确把握乳腺增生的防治办法能够帮助患者更好的控制和预防疾病的发生。
（责任编辑：jbwq）
