女性乳腺增生预防一定要选择适合的办法，只有选择适合的办法，此案呢刚够起到控制疾病的目的，那么究竟女性防治乳腺增生的办法包括哪些呢?如下就是专家给出的具体建议。
女性乳腺增生，这种既不是炎症，也不是肿瘤的疾病。通常发生的悄然无息，起病隐匿是最明显的特征，而且直到现在也没找到准确的，导致女性乳腺增生病因。
所以，对于这样疾病，只能做好相关预防，以防止女性乳腺增生。
女性防治乳腺增生的办法：
一.适时检查：
极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。
二.情志调畅：
本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。
如上是对女性防治乳腺增生的办法做出的分析，女性乳腺增生作为女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，因此正确把握女性防治乳腺增生的办法，对于疾病预防非常有必要。
（责任编辑：jbwq）
