关于乳腺增生预防办法，大家一定要积极的选择适合的办法，只有选择适合的乳腺增生预防办法才能够积极的避免疾病造成的伤害，当然为了避免疾病的伤害，我们一定要积极的到专业的医院治疗这种疾病。
乳腺增生给女性造成很多痛苦的影响，引起乳腺增生的原因很多，在哺乳期如曾患乳腺增生症、炎症或肿瘤压迫造成;也可因哺乳习惯不良，乳汁淤滞于导管内，致使导管扩张形成囊肿，细菌侵入，继发感染。
乳腺增生预防办法：
一、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;
二、不长期使用含有激素。还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。
三、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能;
四、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱;
五、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意;
乳腺增生预防办法必须要结合自身的实际情况选择最适合的，只有最适合的才是最好的，当然为了避免疾病的伤害，我们一定要积极的咨询专家以得出准确的治疗办法。
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