女性要关注乳房健康,注意预防乳腺增生。了解一些预防乳腺增生的方法,让自己轻松远离乳腺增生。下面为大家介绍一下预防乳腺增生的方法有哪些。
1、预防乳腺增生要做好乳房定期复查
每半年或1年做一次乳腺B超检查,乳腺钼钯检查及乳腺磁共振检查等等。
2、保持心情舒畅,情绪稳定
情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,导致乳腺增生。
3、积极防治妇科疾病
患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺增生,如月经周期紊乱、附件炎患者等。
4、避免使用含有雌激素的面霜和药物
有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发乳腺增生。
5、妊娠、哺乳对乳腺功能具有生理调节作用
因此,适时婚育、哺乳,对乳腺有利,另外,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。
(责任编辑:jbwq)