妇女预防乳腺增生的措施有哪几种呢?很多女性朋友对乳腺增生疾病并不是很了解，也没有给予太多的重视，所以让女性的身体造成了潜在危险。
乳腺专家说，女性为了避免更大的危害，女性朋友该如何预防乳腺增生?
乳腺增生多发生在卵巢功能旺盛的阶段，与月经周期有关。轻度乳腺增生常没有什么特殊的不适表现，有时稍有乳房的胀痛或触痛，在月经期明显，不会对健康有严重的影响。
但为了不使增生程度加重，平时加多呵护，注意月经期保健，避免烦躁、生气、生冷饮食或冷浴，胸罩不要太紧，做好乳房自查。那么，女性朋友该如何预防乳腺增生?女性朋友注意生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
在日常生活中预防乳腺增生，女性朋友也要注意饮食，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
女性朋友在平时应该多加预防乳腺增生疾病，定期去正规的医院做检查，如果发现自己出现乳腺疾病的情况，要及时的检查及就诊。
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