乳腺增生是常见的乳腺疾病。乳腺增生困绕着很多女性朋友，哪呢预防乳腺增生该如何做呢，下面请乳腺疾病专家为大家解答乳腺增生预防如何做。
乳腺增生预防如何做乳腺增生预防1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
乳腺增生预防2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
（责任编辑：jbwq）
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