怎么做能预防乳腺增生的发生，方法很简单，但是要坚持，做事持之以恒什么都能做好，预防乳腺增生也是一样，其实乳腺增生是女性乳腺疾病的常见病，就像头疼感冒一样，出现的多自然治疗方法就多，像感冒发烧一样，不治疗会恶化，乳腺增生也一样，下面咱们来介绍下乳腺增生的防治。怎么做能预防乳腺增生的发生
怎么做能预防乳腺增生的发生第一低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
第二补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生。
（责任编辑：jbwq）
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