糖尿病患者在生活中要注意的细节

说到糖尿病，相信大家都不会觉得陌生，因为近年来该病已经成了发病率很高的疾病之一，给患者带来的影响也是相当大，所以我们要多加注意，以免疾病找上门来，那么糖尿病患者在生活中要注意的细节又有哪些?下面我们来了解一下。

糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体情况允许的情况下，按时起居，有利于糖代谢。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。合理饮食调配。少进糖食、根茎类蔬菜如：土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物如：糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白如：瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油，少进动物内脏类食物等。坚持适当的活动。

适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，可采取多种活动方式，如散步，做健美操，打太极拳，跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根据自己的身体情况相爱好，选择活动方式。要持之以恒。活动时间选餐后1一1.5小时开始，是降血糖的最佳时间。

老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人，应避开高峰时间进行活动，以免发生低血糖。保护皮肤。首先要注意个人卫生，一般情况下每周要洗澡，换衣裤l一2次。保持皮肤清洁，尤其是要保持外阴部清洁。每天清洗会阴部，防止发生泌尿系感染。

以上内容为大家讲解的就是关于糖尿病患者在生活上要注意的细节，相信大家看了之后都有了进一步的了解，患者在治疗的同时也要结合一些有益身心的活动来充实自己，这样对病情的好转也是很有帮助的。

（责任编辑：jbwq）