妇科专家说外阴白斑的发病率虽然不高，但是疾病的发生给患者带来了很大的痛苦，严重的外阴白斑还会对患者的生命构成一定的威胁，所以做好外阴白斑的预防工作是很关键的，那么在生活中女性朋友该如何预防外阴白斑发生呢?下面为您详细介绍。
预防方法一、保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓也是外阴白斑的护理要点。
预防方法二、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。
预防方法三、外阴白斑患者需忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的事物，也是重要的外阴白斑的护理方式、健康饮食：辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是为防止外阴白斑疾病的出现，女性朋友最好少吃这些食物，能不吃就不吃，饮食以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。
预防方法四、日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。
预防方法五、外阴白斑患者需劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力，这也是外阴白斑的护理措施之一。
预防方法六、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。
以上介绍的是外阴白斑的预防方法，相信大家都已经清楚了，妇科专家说在生活中女性朋友应定期做妇科检查，对早期发现外阴白斑有很好的帮助，目前治疗外阴白斑的方法有很多，女性得了外阴白斑后不要恐惧，积极配合医生的治疗，病情会得到缓解的。
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