即使患上了外阴白斑，也不应该过度清洁外阴，专家指出，阴道如果受到了外来病菌的干扰，是有一个自我修复功能的，但如果女性朋友总是清洗外阴，就会破坏这种功能，反而会给女性的身体带来危害，所以预防外阴白斑，也需要讲究方法。
那么，要如何预防外阴白斑?
预防方法一、保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓也是外阴白斑的护理要点。
预防方法二、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。
预防方法三、外阴白斑患者需忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的事物，也是重要的外阴白斑的护理方式、健康饮食：辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是为防止外阴白斑疾病的出现，女性朋友最好少吃这些食物，能不吃就不吃，饮食以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。
预防方法四、日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。
预防方法五、外阴白斑患者需劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力，这也是外阴白斑的护理措施之一。
预防方法六、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。
保持心情的开朗，对于尽快治好外阴白斑，也是很有帮助的，另外，减少性生活的量，也是很重要的，有些外阴白斑患者，虽然治好了这种疾病，但由于在后期频繁进行性生活，这时候外阴白斑就会重新出现。
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