外阴白斑在晚上的时候，症状会更加严重，所以大部分外阴白斑患者的睡眠治疗，都会受到这种疾病的影响。专家指出，而且，有些患者在发现外阴出现瘙痒症状的时候，就会不停地搔抓和冲洗，这样不仅不会让症状减轻，反而会加重病情。
预防外阴白斑的方法介绍
1、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。
2、注意劳逸结合，避免过度劳累，精神高度紧张及一切精神上的刺激。
3、女性要想预防外阴白斑，同时还需要治疗糖尿病、蛲虫症以及外阴、阴道滴虫或霉菌感染。治疗一切使白带增多的疾患，如阴道炎、盆腔炎、子宫颈炎等，以避免外阴部经常受白带浸渍而发生炎症。
4、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。
5、多吃富含维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。
6、通过锻炼一方面可以增强自身免疫力，另一方面，也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环。很多时候，应该经常锻炼身体，做好外阴白斑预防工作。
学会控制好自己的情绪，是治好外阴白斑的关键的一环，因为心理因素，也是影响病情的一个重要因素，我们不应该忽视。当然，只是控制好自己的情绪，还是不够的，患者应该多配合医生进行治疗。
（责任编辑：jbwq）
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