子宫肌瘤威胁着女性子宫健康，会导致白带增多、月经异常、腹痛、腹部不适等症状，妇科专家说:虽然子宫肌瘤一般多为良性肿瘤，但也有一部分肿瘤会恶化，所以，作为女性，为了自己的健康，应该对子宫肌瘤有所警惕，在日常生活中多加预防，那么，有什么方法可以预防子宫肌瘤呢?
1、合理避孕减少人工流产次数
人工流产时不断的机械刺激会造成子宫肌瘤的发生，所以，女性朋友要合理避孕，避免人工流产。
2、合理均衡膳食
女性朋友要合理膳食，多吃富含维生素、蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等，不要食用含激素成分较多的食物和滋补品，也少用含激素的化妆品。
3、适当锻炼，增强自身的免疫能力
适度的锻炼，保持健康的体魄，增强自身的抗病能力，从而防止疾病的发生。
4、定期体检
定期体检是发现子宫肌瘤的最有效方式，女性朋友应该每半年或者是一年进行一次体检，及时发现可能出现的疾病隐患。
5、调节心情
要尽量保持心态的平稳，平和的心态有利于内分泌系统的平衡，从而可以合理的调节身体的各个激素成分的平衡，从而有效预防子宫肌瘤的发生.
以上就是“子宫肌瘤预防”的相关介绍。河北健康权威专家提示您：子宫肌瘤虽然是女性常见的疾病，但是也是有致命的危害，在没有及时治疗的情况下，会出现许多的并发症。但是如果及时治疗，子宫肌瘤还是有治愈的希望的。如果您仍有疑问，可咨询在线专家。
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