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孕妇控制血糖要注意的是什么呢

2016-04-01 寻医问药 A +

孕妇是我们大家保护和关心的对象,当然她们的健康也是很重要的,孕妇在平时要多注意一些自己的身体,因为她们的健康关乎着孩子的健康,那么,孕妇如何控制血糖要注意的是什么?下面让专家简单的介绍一下孕妇控制血糖注意的事项。

1、饮食,一般的甜的东西尽量少吃,但我还是有吃西瓜和桃子,但别饭后马上就吃,要饭后2-3个小时再吃,量要控制住。解馋就行了。

2、主要控制的是主食,我现在几乎不吃米饭和馒头等主食了,以吃菜、肉、蛋为主,最近一周没怎么吃主食,血糖都控制在7以内。

3、别吃粽子,我有次一顿中饭,没吃别的,就吃了个粽子,血糖历史最高,13。

4、吃鱼特别好,我以前的保姆是个广东人,特会做鱼(其实我不爱吃鱼),吃了鱼再吃几口饭,血糖都不会高到哪里去,如果吃鱼不吃饭,血糖只有6左右,很低了。

5、如果觉得自己吃的多了点,就尽快散步,大概30分钟左右,能起到一定的作用。

温馨提醒:以上就是孕妇如何控制血糖的事项,希望对血糖高的患者有用,望患者在发现自己的血糖高的时候能及时的就医,不要延误了治疗的最佳时期,祝您早日康复。

(责任编辑:jbwq)

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