更年期是男性和女性都会经历的阶段，但是更年期的症状一般在女性的身体上体现的比较明显。很多女性的更年期变化从月经上就可以看出来。更年期到来的时候，家人也要给予一定的关心和理解。当出现更年期症状的时候，家人更是要积极的帮助女性面对。
(1)症状主要表现为阵发性的面部潮红，容易出汗，头晕恶心，食欲不振，失眠心悸，血压不稳，易疲倦等。反应在情绪上，主要有如下症状：
(2)情绪不稳定，起伏性大。易烦躁激动，爱发脾气。情绪激动时，表现出极大的焦躁不安，有时难以控制自己。
(3)对外界因素反应更加敏感，对身体的细微变化和各种刺激往往表现出过敏的反应。一点微小的事情，也会成为强烈情绪反应的导火索。别人的一句不合意的话，也会使自己感到受了极大的委屈。子女说话声音太大或者收音机音量太响，也会令其烦恼。
(4)神经衰弱、失眠、睡觉不实，即使睡着了，也多梦恐惧。
(5)性情上变得懒散，不爱活动。思想上易多虑，对外界易多疑，经常伤感、忧郁、闷闷不乐，悲观失望，独自唉声叹气，有时无故哭笑等。
总之当女性出现以上更年期的症状就要注意了，特别是在饮食上要注意合理搭配。如果症状不明显，可以先不用药物，毕竟是药三分毒。可以先从饮食、运动上进行适当的调节，家人可以一起出去旅游，让女性的视野更加的开阔，心情放松了，症状也会有所改善。
（责任编辑：jbwq）
A:
A:
A:
A:
