乳腺增生自我检查方法需要患者把握，少数患者会出现乳头溢出棕色或淡黄色液体的情况，这是乳腺增生自我检查的依据，除此以外，还有如下几种乳腺增生自我检查方法，希望患者给予关注。
值得一提的是，乳腺增生的癌变率为20%左右，被称为癌前病变，据国际抗癌联盟介绍，美国患有乳腺增生症的女性，日后患乳腺癌的几率是正常人的2倍，也有报道为45倍或更高。不过也有一部分人认为，乳腺增生与乳腺癌无直接联系，最多只是乳腺癌多种危险因素之一，不管怎样，当疾病发生时，及时去医院治疗都是十分必要的。
乳腺增生自我检查方法：
1、视：站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。
2、专业乳腺检查：应每年定期做检查。请乳腺专科医生进行检查。检查时间也尽可能避开月经前期和月经期。
自我检查：
通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。自我检查时间应在月经之后的一周～两周进行。
如上是对乳腺增生自我检查方法做出的分析，专家指出对于乳腺增生患者来说，有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，更要及早的治疗。
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