对于乳腺增生自查方法，患者有必要把握，只有把握了乳腺增生自查方法，才能够及早的发现这种疾病，进而为积极的避免提供依据，下面便是专家对乳腺增生自查方法做出的分析，我们详细把握一下。
乳腺增生自查方法：
第一步：自我检查，这一步主要是为了初步确诊，按以下四小步操作即可。
【视】面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
【触】左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。
【卧】平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。
【拧】除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
第二步：去医院做检查，任何疾病只有通过医生确诊后，才能下结论。
【B超检查】当怀疑乳腺有肿块，B超检查是必需做的。
【红外线扫描】红外线扫描尤其适合妊娠期和哺乳期的女性进行筛检。
【钼靶检查】女性在40岁以后，每年都该做钼靶检查。
上述乳腺增生自查方法是经过实践检验的效果比较好的方法，大家一定要积极的把握，另外为了确保大家的健康，大家在把握了乳腺增生自查方法之后，一定要积极的咨询相关专家的建议。
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