许多女性朋友都很担心自己会患上乳腺增生，因此她们经常问医生如果自己患了乳腺增生的话怎样才能及早发现呢?妇科专家指出，自我了解乳房的健康状况，是早期发现乳腺增生的最有效手段之一。乳房检查的正确方法是：
1.脱去上衣，面对镜子先望诊：一望两侧乳房大小是否相同，二望两侧乳房颜色是否正常，三望两侧乳头是否平行;四望两侧乳房皮肤粗细程度(如有无酒窝症和橘皮征);五望两侧乳房表面血管粗细色泽。
2.左右交替，望诊后再触诊：左手叉腰，以右手食指和中指指腹检查左侧乳房;然后右手叉腰，以左手食指和中指指腹检查右侧乳房。手指要与乳腺皮肤平行，轻轻地触按，绝不能用手指挤捏，更不能一把抓，以免将乳腺组织误认为肿块。
3.乳房检查时的顺序：按顺时针方向进行。乳房可分为5个区域，以乳晕部为中心，乳晕的内上、外上、外下、内下方依次称为：内上象限、外上象限、外下象限和内下象限。检查时从内上象限开始，依次经由外上、外下、内下象限，最后是乳晕部。
4.平时注意内衣上有无浆液性或血性分泌物污渍，定期自我检查乳头有无溢液。
5.乳腺检查的时间：最好是每月自己检查一次，一般在月经来潮的第十天左右是检查乳房的最佳就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，此时乳腺的病变或异常容易被发现。绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择自己的检查时间，但应每半年到医院乳腺专科找医生检查一次。
经过以上的介绍，您知道应该怎样进行乳房的自我检查了吗?广大女性朋友不妨学习一下这种方法，尝试一下，也许您会取得不错的效果哦。
（责任编辑：jbwq）
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