患者可以通过自我检查，简单地做一些对乳腺增生的诊断，对掌握病情，协助治疗都是很有帮助的。这里我们就介绍下，比较简单的乳腺增生的诊断方法。
正确的乳腺增生的诊断，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。
从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊来进行乳腺增生的诊断，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。
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