乳腺增生怎样进行自检

乳腺增生是一种比较常见的妇科疾病，据统计，约有70%～80%的女性患有不同程度的乳腺增生症状，多发生于25～45岁的女性之中，所以如何预防和及早发现乳腺增生很重要，这就需要女性朋友在日常生活中增强自检意识，以期提前发现，早做治疗。那么

在此之前，我们先来了解一下乳腺增生的早期症状都有哪些?乳腺增生的早期症状主要表现是乳房胀痛，能在乳房上摸到肿块。乳房胀痛多为双侧，也有单侧情况，除胀痛外，还可能有刺痛、窜痛、隐痛，也有些乳房平时并不痛，只是触摸时才痛，而且疼痛的表现经常发生改变。乳房疼痛在月经前可能加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。那么了解了这些症状表现，我们来看看自检乳腺增生的具体操作方法是怎样的?

1、如果使用卧位检查，则首先平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

其次将右臂放在头底下。胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

2、如果使用站立检查，则首先是进行观察。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

其次是自摸。先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

站立自查的具体方法是：抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察。上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。

以上方法就是对乳腺增生进行自检的程序，同时乳房自检最好每月一次，以便及早发现乳腺增生，早做治疗。

（责任编辑：jbwq）