耳鸣疾病的诱发因素和预防

在日常生活中很多朋友患上了耳鸣疾病并不了解哪些原因是导致这种疾病发生的，专家认为耳鸣作为一种耳部疾病，很多时候是因为不良的生活习惯导致的，所以大家做好日常养成好的生活习惯是非常重要的，下面专家具体介绍一下耳鸣疾病的诱发因素和预防措施。

得了什么病会引起耳鸣?

1、全身疾病如肾脏病、肝胆疾病、糖尿病、结核病、慢性支气管炎等，在全身功能紊乱时，会出现耳鸣症状，但会随着病愈而恢复正常。

2、得了什么病会引起耳鸣?颈部疾患颈部肿瘤，或疾患压迫颈动脉时，可引起同侧耳鸣。特点为持续性、低音调，随体位变动，耳鸣程度可有变化。

3、神经衰弱、更年期综合症神经衰弱性耳鸣的高音调，与低音调不恒定，多为两侧性，常伴有头痛、头昏、失眠等症状。经使用抗忧郁药治疗后，随着病情好转，耳鸣也得到改善。

4、身体虚弱及其他疾患因房事过度，营养不良或其他原因所致的身体虚弱，引起的耳鸣为功能性耳鸣，是由于血管壁张力不足，局部供血差所致，中医认为是“肾虚”的表现。

耳鸣应该怎么预防呢?

1、噪声导致耳鸣的患者，不在少数，避免噪声

忽然的巨大声响、长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机。

2、要改变不良的饮食习惯

咖啡因和酒精，常使耳鸣症状加重。吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞，又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧，会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。

3、食用活血功效的食物

活血化瘀的饮食，能扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。

4、要多吃含锌的食物

引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量，大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食，如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。

常见的诱发耳鸣的因素以及耳鸣的预防措施，上面就是专家给大家做的几点介绍，希望对大家有帮助，耳鸣严重威胁到患者的正常生活，所以大家平时要多加注意，从生活细节做起，预防耳鸣疾病的发生。

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