骨病专家说这些年来腰椎间盘突出的发病率在曾上升的趋势，而且发病人群的年龄也越来越低了，这是什么原因导致的呢?专家说很多青少年患腰椎间盘突出主要是由不正确的坐势所导致的，另外一些职业因素也会诱发腰椎间盘突出的发生，具体内容下面为您详细介绍。
引起腰椎间盘突出和膨出的病因，在日常生活中，学习和工作的需求，各种不同的活动姿势，自己的习惯，这是一个重要的影响，对人体的发展。所以，在日常生活中要注意平时的位置，坐姿，工作和睡觉姿势的姿势是合理的。正确的姿势和不良的生活习惯，锻炼，提高身体素质，尤其是要加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼，能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉强度显示，纠正脊柱内在平衡，和外部平衡失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，起到预防腰椎间盘脱出综合征。
腰椎间盘突出症从小到老，都可能发生，以下是腰椎间盘突出导致的原因
1，是可能受影响的环腰，腰椎创伤导致急性创伤，软骨和其他结构的启发，由变性的髓核出色。
2，职业因素，如长时间坐着，和颠簸状态驱动汽车，易诱发椎间盘。
3，体重突然，在没有充分准备的时候，突然的腰部负荷增加，易引起髓核突出。
4，如咳嗽，便秘，排便等腹压。
5，腰椎姿势不当，当腰部处于屈曲，旋转易诱发髓核突然。
腰椎间盘突出的病发原因：
1、外伤：腰部时常受到来自外界的各种力量作用，在人体向前弯腰时，髓核会相应向后移动，但由于在重力、肌肉等的影响下，髓核会产生强大的反抗性弹力。如果此时弹力过大，再加上椎体本身的退变，就可能诱发椎间盘突出。
2、受寒：这也是诱发腰椎间盘突出的常见外因之一。如果腰椎间盘本身发育不良，在受到风寒刺激时，会导致局部血液流通不畅，影响到椎间盘的营养供给。而且由于肌肉的痉挛，将增加对椎间盘的压力，而进一步加重损伤，只是椎间盘突出。
3、体位不正：不管是在白天的生活和工作中，还是在夜间休息的时候，如果腰部长期处于屈曲的姿势，会引发椎间盘的慢性劳损，如遇突然的外力或进行旋转动作，就有可能造成椎间盘突出。
以上介绍的是腰椎间盘突出的发病原因，骨病专家说在生活中要避免腰部的外伤，另外还要保持良好的坐势，对预防腰椎间盘突出的发生有很好的帮助，另外老年朋友在做运动时，应避免腰部受力，也可预防腰椎间盘突出的发生。
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