乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，一般有乳房肿块，乳房疼痛的症状。多发于20到50岁的女性，近年来，乳腺增生发病率不断增高，也有年轻化的趋势。那么，乳腺增生是什么原因引起的呢?
乳腺增生是什么原因引起的
引起乳腺增生的原因非常复杂，有两个因素是大家都比较认同的。一个是内分泌紊乱，如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这种毛病。内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、经期不是很准确等等。另一个是卵巢功能失调，月经周期内乳腺同样亦有周期性的变化，当体内激素比例失去平衡，雌激素水平升高与黄体素比例失调，引起乳腺组织增生。
生活压力是乳腺增生重要原因
以前女性在生活工作上压力不大，现在随着社会竞争不断激烈，社会在不断进步，每个人的待遇、机会各不相同，人们很难保持心态的平和。而且，现代人的精神压力普遍很大，社会对每个人的要求都在提高，而女性面临工作、人际关系、家庭等状况也可能不再像以前那样平稳，而是充满了变动的因素，一些女性因而出现由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。
还有，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这也容易使女性出现内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。
乳腺增生要怎么预防
女性要学会自我调节，不要将闷气积压在心里，保持心情舒畅、乐观。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果和高纤维食物，少吃高脂、高蛋白、辛辣刺激性食品。
生活规律，劳逸结合，睡眠充足，适当运动，每月做次乳房自查，并且最好每年接受一次乳腺专科检查。一定要选择专业的妇科医院，别让小小的乳腺疾病引发恶变。造成无法挽回的后果。
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